Antonieta Garza Patchen
Originaria de Parras de la Fuente y comprometida en cambiar la vida de los habitantes de toda la Región Sureste, Antonieta Garza Patchen, ha pasado los últimos años de su vida compartiendo sus grandes conocimientos de la activación física mediante clases en línea para los alumnos del Tecnológico de Monterrey, así como también para los miembros del gimnasio que fundó casi dos años atrás junto a dos socias, que ahora son parte de su familia.
Madre de dos hijas, Paula y Ximena, a quienes indirectamente les inculca la cultura de la activación física y el cuidado propio, nos platica un poco de lo que es llevar este estilo de vida y una de las situaciones que afectó su desempeño, la “enfermedad de moda” interrumpió su rutina saludable, demostrando que nadie está exento de contagiarse, aún y cuando te sientas un súper hombre, o súper mujer en este caso, por mejor calidad de vida que lleves.
¿Cuándo empezaste con tu vida fitness?
Tengo 8 años sin fallarle al ejercicio, empecé entrenando crossfit y como a los 5 años me puse a dar clases en el gimnasio donde entrenaba y de ahí para acá, no he parado, ya es parte de mi rutina diaria.
¿Te cambió la vida?
Claro, principalmente comencé a hacer ejercicio porque cuando estaba embarazada de mi niña, la más pequeña, me dio diabetes gestacional, entonces era necesario cambiar mi estilo de vida, yo era muy desordenada en la comida, gorditas, comida frita, hamburguesas, todo mal. Entonces en el embarazo me dicen que tengo diabetes y el ginecólogo me manda a hacer dieta y a ejercitarme, entonces nace la niña y me dice el doctor que necesitaba seguir haciendo ejercicio, y de ahí me fui al crossfit, lo más difícil creo para empezar, pero me encantó y se volvió parte de una rutina mucho más saludable para mí.
Aparte de físicamente, ¿El ejercicio te cambió anímicamente?
Bastante, ahora, ósea el día de hoy no me despierto, como que ando más fatigada o sin energía, no aguanto tanto el día, si no entreno o hago ejercicio, entonces sí me ayuda a ver las cosas con mejor humor, supongo que las endorfinas hacen su función, ando más alegre, entonces sí, anímicamente sí ayuda mucho, es una activación física, emocional y de todo.
¿Has competido a nivel nacional?
Sí, la última fue casi empezando la pandemia, The Masters en marzo, fue digamos que internacional, porque llegan atletas de otros países, se hace cada año y ya llevó cinco años seguidos participando en esa competencia, era la quinta edición y no me la perdía.
¿Cómo conformabas tu equipo?
En una de las últimas debían ser 3 hombres y una mujer, conformamos el equipo con unos amigos de Monterrey, de hecho, ni nos conocíamos, todo fue por redes sociales, nos pusimos de acuerdo y participamos juntos, hasta la fecha somos muy buenos amigos, con ellos fue hace dos años; el año pasado igual, fueron otros chavos de otro lado, lo padre del crossfit es que somos como una comunidad y nos conocemos todos, convivimos, nos echamos porras aunque seamos rivales en las competencias, está muy padre.
Cada vez son más las mujeres que destacan en este deporte, tú eres un claro ejemplo de esto…
Claro, hay una chava de Monterrey que está cañonsísima, ella es campeona a nivel Latinoamérica, ella se fue a las grandes ligas, pero súper grandes ligas; yo he ganado a nivel nacional, pero competencias regionales, claro que trato de dar mi mayor esfuerzo en cada una de las competencias, pero también soy mamá y no puedo despegarme tan fácil para viajar a demostrar lo que puedo hacer, mi prioridad son mis hijas, ellas son mi mayor premio.
Estamos en tiempos difíciles para el deporte por cuestiones de pandemia, ¿Alguna vez te imaginaste que te iba a afectar?
Fíjate que me confíe, yo creo, te soy sincera, había escuchado que afectaba un poco más a la población vulnerable, adultos mayores o personas con algún padecimiento, entonces dije ‘a mí qué tanto me puede afectar, muy seguramente yo seré asintomática’, entonces bajé la guardia y chin.
¿Contagiada, todo y síntomas?
Sí, mucho cansancio físico que yo se lo adjudicaba al entrenamiento, yo no era de dormir siestas en las tardes pero los primeros días me aventaba fácil una hora de sueño, y fue donde empecé a parar antena, a los dos o tres días empezaron los resfriados y temperatura, no muy alta como de 37.5 más o menos, pero fue donde dije ‘esto no está bien’, fue cuando me hice la prueba y en el inter que me entregan el resultado, sale el dolor de cabeza, mucho agotamiento y la cereza del pastel fue la pérdida del gusto y el olfato, lo que me terminó por confirmar antes del resultado, que sí tenía Covid.
Me acuerdo que me entregaron el resultado un lunes, estaba en una junta virtual y pues no, imagínate, me llega la noticia y sí me afectó, acababa de fallecer un tío muy cercano, entonces te empiezas a sugestionar; pero afortunadamente no pasó a mayores, toda la cuarentena muy cansada, un poco frustrada porque la comida no me sabia a nada, y más porque veía a mi equipo entrenar y decía ‘cuándo voy a regresar a esa vida’, a dar mis clases, a recuperar mi condición, solo de verlos me cansaba.
¿Y cuándo volviste a tu rutina?
Me hice mi segunda prueba de anticuerpos y que me sale negativo, a los cuatro días me reintegré a dar clases pero sí me cansaba bastante, me tardé como una semana en recuperar mi condición, supongo que el no haber tenido tos, me ayudó bastante, porque mis pulmones no se afectaron tanto, la tomografía que me hice me indicó que el daño de mis pulmones era de un 5 por ciento y la doctora me dijo que esto se regeneraba, que siguiera con mi vida pero sí me dijeron que en dos meses no le metiera carga a mi cuerpo, pero no pude, era algo que necesitaba, entonces digamos que una semana pesada y de ahí, todo bien, dando mis clases en Distrito Fit en línea, igualmente en el TEC de Monterrey, entonces ya me siento mucho mejor se podría decir que a un 95 por ciento lista.
¿Qué tal la prueba, no se la deseas a nadie?
Creo que aparte del estrés o la preocupación de saber si eres portadora o no, es muy molesta, no está padre no hay necesidad de pasar por esta prueba.
¿Qué pasa por tu mente mientras esperas el resultado?
Como te digo, estas escuchando que se muere la gente, que los hospitales se están llenando, que ya no hay oxígeno, entonces te vas llenando de ideas de noticias que dices, ¿cómo me va ir a mi’, porque no sabes cómo va ser tu proceso, ya quedó demostrado que llevar una vida saludable, ejercitándote, no es garantía de que te vaya mejor; digo, claro que ayuda en cuestión de recuperación, pero a pasar la enfermedad, el ser atleta no te hace inmune.
No hay que bajar la guardia, nadie está exento de este padecimiento, te digo a mí, no como que me creía intocable, pero pensé que si me daba, me iba pasar de noche, sin síntomas, y no solamente es uno, la familia, mis hijas, sus abuelos, en ese lapso se contagiaron y el abuelo sí la paso mal, tardaron como dos días en conseguirle oxígeno, que gracias a Dios no lo necesitó, pero era cuestión de prevención, pero te imaginas que hubiera sido de vida o muerte el conseguir un tanque y su recuperación si fue muy lenta.
Entonces, te llevas en el camino a mucha gente por un descuido, afortunadamente en mi caso digamos que se controló la ola de contagios, pero si debemos ser más conscientes de lo que está sucediendo, cuidarnos y tratar de no salir a lo que no es necesario, a ti te puede ir bien entre comillas, pero no sabes a tu papá o a tu abuelo, a las personas más vulnerables en cuanto la edad.
¿Y nos recomiendas cambiar nuestra rutina de vida, entrenar a partir de hoy?
Claro, en la parte de recuperación post Covid es básico hacer ejercicio, el tener tu cuerpo listo para cualquier enfermedad, de manera saludable con una alimentación balanceada y la activación física son súper importantes para mantener el sistema inmunológico más fuerte, hay que reforzar todo, tomar vitaminas, tomar mucha agua.
Queremos felicitarte, sabemos el esfuerzo que haces para cambiar la forma de vida de las personas, compartiendo lo que sabes y tus experiencias de vida, con los entrenamientos en línea y retos que implementan para motivar a sus alumnos, que en el fondo más allá de una obligación como maestra, es un compromiso que tienes, más hoy en día para que la pandemia no afecte las ganas que la gente tiene de mantenerse en saludable, hoy en día eres mamá, cocinera, amiga y maestra de tus hijas, y estás al pendiente de todos tus alumnos.
Muchas gracias, en verdad me gusta lo que hago, el ejercicio empezó para mejorar mi salud, pero como tú dices, mi experiencia sirve y quiero compartirla con quien tenga ganas, y claro que no lo vamos a dejar caer.
