Sentir compersión puede ayudarte a disfrutar las relaciones no monógamas, además de ser una excelente opción para reducir los celos.
GQ. La compersión es un sentimiento clave si quieres iniciarte en el poliamor, pues si no la sientes, lo más probable es que el camino resulte un poco doloroso. En cambio, si alcanzas a sentirla, aunque sea de forma sutil y no intensa, las experiencias de las relaciones no monógamas serán mucho más divertidas y disfrutables.
Entonces, ¿qué significa la famosa compersión que puede ser tan importante en el poliamor? La compersión representa el gusto o placer que podemos llegar a sentir por el gusto o placer de nuestra pareja. Es decir, se trata de estar felices con la felicidad de nuestra pareja, incluyendo si esta alegría proviene de otra persona. Incluso, puede representar el que disfrutemos de saber que nuestra pareja esté con alguien más, pues verla o verlo disfrutar su vida nos llena de emoción.
La compersión funciona como una especie de opuesto de los celos, una de las emociones que más puede llegar a controlar tu vida y que es muy importante aprender a manejar y comunicar. Pero cuidado, que el que la compersión ayude mucho a disfrutar las relaciones poliamorosas no significa que los celos estén prohibidos en ellas. De hecho, en las relaciones no monógamas los celos siempre pueden estar presentes, lo importante es aprender a reconocerlos y comunciarlos de formas saludables, en donde quienes estén involucrados en determinada situación puedan mejorar para que estos sean manejables, pero nunca se espera que desaparezcan por completo.
En la comunidad poliamorosa, los celos son solo un sentimiento más, como lo es el hambre o el sueño, el enojo o la tristeza, y como tal, no se trata de eliminarlos sin aceptarlos, sino en trabajar en equipo para mejorar las situaciones que los provocan. Quizá por eso el poliamor puede ser retador en cuestión de inteligencia emocional, pero también es una excelente oportunidad para poner en práctica los procesos de comunicación y reconocimiento saludable de las emociones.
Volviendo a la compersión, el concepto comenzó a utilizarse en el año de 1985, en San Francisco, para describir los sentimientos de placer o felicidad que experimentan las personas cuando ven que su pareja crea vínculos afectivos con otra persona, incluso de índole romántico. Para la psicóloga Elizabeth A. Sheff, la compersión no significa estar exentos de vivir celos en distintas formas de manifestación, pero más bien se trata de lograr que estos no alteren demasiado a alguien y le permitan realizar una introspección.
La compersión también puede vivirse por amistades o familiares, por ejemplo, cuando nos gusta mucho saber que nuestras amigas se vuelven amigas entre sí, o cuando vemos a nuestros hijos con orgullo por sus logros. Todas estas son opciones de sentir gusto por la alegría de los otros y forman parte de este concepto. Para profundizar, la compersión se trata de un estado de empatía, de felicidad y deleite cuando otro individuo siente felicidad y deleite en un momento de logro, de conquista y de plenitud en toda su expresión, así que no es exclusivo de las parejas amorosas, aunque es donde más complejo puede llegar a ser el sentirlo.
Es importante recordar que las prácticas no monógamas en las relaciones amorosas no son ideales para todas las personas, pues implican mucho contacto con las emociones propias y de los demás, puede llegar a ser confrontativo sin duda, pero también puede ser sumamente liberador y divertido, además de enseñarnos mucho sobre nosotros mismos y nuestra forma de ver y vivir el amor.
Si sospechas que el poliamor te interesa, te recomendamos consultar esta guía para identificar si el poliamor puede ser para ti. En realidad, cualquier persona lo puede experimentar y disfrutar, pero no debemos olvidar su carga emocional y la responsabilidad afectiva y de comunicación que conlleva el practicarlo con amor y respeto.
