¿Qué hacer ante personas calificadas como “tóxicas”?
La Silla Rota
El calificativo “persona tóxica” es utilizado para hacer referencia a personas que manipulan o limitan el desarrollo de quienes les rodean.
- Hacen responsables a terceros de las situaciones desagradables que atraviesan
- Culpabilizan a las personas si a ellos les va mal, pero a otros bien
- Critican a círculos cercarnos con tal de minimizar el tiempo de interacción y aumentar la convivencia con la persona
- Son narcisistas. Su opinión es la única válida
Ante ello, sus recomendaciones son:
- Entender que sus actitudes provienen de una compleja relación entre su educación, valores, experiencias e infancia
- Ignorarlas debido a que si se interactúa con ellas, su actitud es reforzada y el conflicto no llega a un acuerdo
- Alejar a la persona debido a que no otorga beneficios al desarrollo personal
Si la persona realiza este tipo de violencia, acompañada de otras violencias físicas, emocionales o psicológicas puedes estar en una relación de abuso.
La ciencia del enojo
Un estudio publicado en la Revista Redalyc exploró los motivos de enojo en jóvenes de la Ciudad de México, describiendo el enojo, las causas y con quién se enojaron.
Encontraron que existen cinco valoraciones que generan enojo, como la injusticia, la ofensa u agresión, falta de respeto, frustración y desacuerdos con familiares, desconocidos, pareja, compañeros u amigos. La regulación emocional dependía de la relación interpersonal.
El enojo es una reacción del sistema nervioso central para manifestar molestia o estar en contra dé. El enojo anula la parte más lógica y congruente del cerebro para incrementar la actividad cardiovascular y respiratoria.
