Aprende sobre los usos y beneficios de las plantas que se han transmitido a través de numerosas generaciones
La herbolaria es un tipo de medicina alternativa que se ha utilizado desde tiempos remotos en beneficio de quien la domina.
Por medio de la observación, investigación y experimentación, las personas encontraron la manera de aplicar las propiedades de las plantas al cuidado de la salud.
Gran parte del conocimiento registrado o pasado de manera generacional, fue adquirido gracias al contacto directo con la naturaleza.
En México, la necesidad de los pueblos indígenas por encontrar opciones que mitigaran los males del cuerpo o el espíritu, los llevaron a aprender a través de prueba y error sobre la efectividad de cada ingrediente.
Para los habitantes de diversos pueblos indígenas, quienes por muchos años han estudiado la medicina tradicional, es importante el aprecio por la naturaleza y las bondades que ofrece al humano.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) cuenta con el documento “Estrategia de la OMS sobre medicina tradicional 2014-2023”, donde aborda la manera en que estas prácticas son de gran importancia para el plan de salud pública mundial.
Según esta institución, la herbolaria o medicina tradicional, es el principal recurso de salud con que se cuenta alrededor del mundo, por ello, debe considerarse como un tipo de medicina complementaria para el tratamiento de padecimientos y no subestimarse.
Te contamos sobre 3 plantas medicinales y sus beneficios para que los aproveches para tratar padecimientos de forma natural, sin dejar de lado la opinión de un médico.
Toronjil – Agastache Mexicana
Esta planta de hojas aromáticas y flores de tonos blancos, azules y morados, crece en regiones de climas templados y fríos, principalmente cerca de bosques de pino o encino.
Entre sus aplicaciones, se bebe como infusión. A una taza de agua hirviendo, se añaden hasta dos cucharadas de hojas de toronjil y se reposa por 10 minutos.
Funciona como remedio para el insomnio, cura el susto y calma los nervios. Ayuda a mitigar los dolores estomacales y los cólicos, así como las molestias reumáticas.
De manera tópica, en compresas o empastes, es una hierba antiséptica, que cura heridas y golpes.
Se considera que las plantas amargas, de gusto fuerte, que se encargan de mejorar órganos como el estómago, el hígado, los riñones y otros dolores asociados a las malas energías y los corajes.
Ruda – Ruta Chalepensis L.
Se trata de una planta herbácea que puede encontrarse en todo el país, resistente a todo tipo de climas. Su tronco alcanza hasta un metro de altura, sus hojas poseen un aroma fuerte y produce flores de color amarillo.
Dentro de sus propiedades está su función antiespasmódica, también induce la menstruación, tiene propiedades desparasitantes y promueve la sana digestión.
Estimula la producción de leche durante la lactancia, calma los nervios y sirve como tratamiento para golpes y dolores musculares.
No debe ingerirse por mujeres embarazadas, pues se le atribuyen efectos abortivos.
Para elaborar una infusión se agregan cuatro cucharaditas de hoja de ruda a una taza de agua hirviendo, se deja reposar por 10 minutos y pueden beberse hasta tres tazas al día.
Cola de caballo – Equisetum hyemale L.
Esta planta de tallos huecos y hojas similares a escamas, crece en lugares con alta humedad, es posible encontrarla cerca de ríos o arroyos en regiones tropicales.
Se consume en forma de infusión, con cuatro cucharaditas de hierba seca por cada taza de agua o el doble en caso de ser hoja fresca. Se deja infusionar por tan solo cinco minutos y se cuela.
La cola de caballo tiene acción diurética, regula la función del páncreas y alcaliniza el cuerpo. Se considera tonificante y vigorizante. Ayuda a combatir la caída del cabello y trata la caspa.
Existen recetas que combinan distintas plantas para potencializar sus beneficios, sin embargo, deben ser usadas con precaución y de manera informada.
- Con información del libro Herbolaria oaxaqueña para la salud – Ángela Méndez Hernández, Adalberta Alejandrina Hernández Hernández, María del Carmen López Santiago, Jael Morales López.
