La papaya contribuye a combatir el estreñimiento y es buena para eliminar parásitos en el intestino gracias a una sustancia llamada carpaina.
¿Quieres preparar un licuado para limpiar el intestino, desinflamar y desintoxicar el colon? Hoy te enseño cómo hacer un licuado poderoso y saludable. ¡Descubre cómo mejorar tu digestión y evitar el estreñimiento con este licuado saludable! Además, checa 10 recetas de licuados saludables para que no tomes el mismo de siempre.
Para nadie es un secreto que el colon irritable es uno de los padecimientos más comunes en la sociedad actual. Sobre todo, porque el colon juega un papel importante en el proceso digestivo. Primero porque se encarga de eliminar las toxinas que el cuerpo no necesita y absorbe agua y sodio para mantener el equilibrio de los electrolitos.
Sin embargo, aunque tiene la capacidad de depurarse por sí mismo durante la eliminación de los residuos, en ocasiones se ve sobrecargado y con dificultades para cumplir sus funciones. Por ello, hoy te enseño cómo preparar un poderoso licuado para limpiar el intestino y desinflamar la panza en una semana.
Los problemas en el intestino grueso se pueden presentar a cualquier edad, aunque ocurren principalmente a la mediana y avanza edad. Y aunque tiene la capacidad de depurarse por sí mismo durante la eliminación de los residuos, en ocasiones se ve sobrecargado y con dificultades para cumplir sus funciones.
Licuado de papaya y avena
Ingredientes:
- 3 cdas de avena.
- 3 rodajas de papaya sin semillas y cáscara.
- 1 tz de agua.
- Azúcar o endulzante al gusto.
Preparación paso a paso:
1. En la licuadora, INCORPORA la papaya previamente cortada en cubitos, las cucharadas de avena y la taza de agua, además de endulzar un poco la bebida.
2. LICÚA por dos minutos hasta que tenga una consistencia como de espuma.
3. SIRVE en un vaso y decora con unas hojuelas de avena.
Recomendación: es importante saber que el consumo de esta bebida debe ser con moderación y siempre es mejor consultar a un nutricionista que determine qué es lo mejor para cada tipo de cuerpo.
Beneficios de la papaya para la salud
- La papaya se caracteriza por su alto contenido de papaína, una enzima digestiva que facilita la digestión de las proteínas y otras sustancias pesadas para el colon.
- Gracias a su alto contenido de fibra y agua, ayuda a prevenir el estreñimiento, promoviendo la regularidad y el tracto digestivo.
- Es considerada como una de las mejores maneras de limpiar el colon. Y es que esta fruta por sí misma tiene muchas propiedades para que el intestino quede limpio, gracias a su gran cantidad de fibra y su poder desintoxicante.
