Aún estás a tiempo de dejar de fumar, ya que un estudio reveló que aquellos que abandonan el tabaco pueden igualar la esperanza de vida de los no fumadores, sin importar la edad en la que decidan dejarlo.
Investigadores de Unity Health Toronto de la Universidad en Estados Unidos compartieron un estudio en NEJM Evidence, donde destacaron que, contrario a la creencia popular, parece que nunca es demasiado tarde para dejar de fumar.
Según los hallazgos los fumadores que deciden dejar el tabaco antes de los 40 años podrían esperar vivir casi tanto como aquellos que nunca han fumado.
Incluso aquellos que dejan de fumar más tarde en la vida pueden alcanzar niveles de supervivencia comparables a los no fumadores después de sólo una década sin nicotina.
El profesor Prabhat Jha, destacado miembro de la Escuela de Salud Pública Dalla Lana y la Facultad de Medicina Temerty de la Universidad, así como director ejecutivo del Centro de Investigación en Salud Global de Unity Health Toronto, enfatiza que dejar de fumar es extremadamente eficaz para reducir el riesgo de muerte.
Además, señala que los beneficios son notables y se manifiestan rápidamente en la calidad y duración de la vida.
El estudio observacional, que abarcó a 1.5 millones de adultos en cuatro países durante un período de 15 años, reveló que los fumadores entre 40 y 79 años tenían un riesgo casi tres veces mayor de morir en comparación con los no fumadores.
Sin embargo, aquellos que dejaron el hábito redujeron su riesgo de muerte considerablemente, incluso si habían fumado durante décadas, asimismo, en aquellos que dejaron de fumar durante menos de tres años, se observó un aumento notable en la esperanza de vida.
Además de la mejora en la esperanza de vida, dejar de fumar también redujo significativamente el riesgo de morir por enfermedades cardiovasculares y cáncer, dos de las principales causas de muerte asociadas con el tabaquismo.
