Conoce el equilibrio perfecto entre el clima y las emociones positivas
El 20 de junio marca la celebración del Yellow Day, un día señalado por expertos como el más feliz del año. La idea detrás de esta fecha es que, a diferencia del Blue Monday (conocido como el día más triste del año), el Yellow Day reúne una serie de factores positivos que promueven el bienestar y la felicidad.
¿Por qué este 20 de junio es el día más feliz del año?
La elección del 20 de junio no es arbitraria. Según el psicólogo Cliff Arnall, quien también ideó el concepto del Blue Monday, diversos factores influyen para que este día sea considerado el más feliz del año. Estos factores incluyen un clima agradable, días más largos y la percepción de una mejor calidad de vida.
Arnall señala que las temperaturas templadas, típicamente entre 20 y 21°C, junto con una mayor cantidad de luz solar, son ideales para nuestro bienestar físico y emocional. La luz solar es crucial para regular hormonas como la serotonina, melatonina y cortisol, las cuales influyen en nuestro estado de ánimo, ciclos de sueño y apetito. Con temperaturas medias agradables y los días más largos del año antes del solsticio de verano, esta época del año está asociada con la llegada de vacaciones, bonificaciones y más tiempo al aire libre, factores que contribuyen significativamente a nuestro bienestar emocional.
Además, el clima en junio no solo es favorable por su temperatura, sino también por la asociación cultural con el verano. Para muchos, esta época simboliza libertad, descanso y actividades al aire libre, lo que refuerza el estado de ánimo positivo.
De acuerdo con National Geographic la elección del nombre «Yellow Day» no es casualidad. El color amarillo está psicológicamente asociado con emociones positivas como la alegría, la energía y la creatividad. Este color vibrante, que evoca la luz del sol, tiene un efecto estimulante que puede mejorar nuestro ánimo y hacernos sentir más optimistas y vitales.
El Yellow Day ha ganado popularidad y se ha convertido en una oportunidad para organizar diversas actividades culturales y comerciales. Desde promociones especiales en tiendas hasta eventos temáticos en parques y espacios públicos, el 20 de junio es una fecha ideal para celebrar la vida y la alegría.
Aunque no todas las personas experimentarán necesariamente un aumento en su felicidad el 20 de junio, el Yellow Day ofrece una oportunidad para centrarse en los aspectos positivos de la vida. Con la combinación de un clima agradable, más horas de luz solar y una actitud optimista, este día se convierte en una celebración de la felicidad y el bienestar.
El Yellow Day es una invitación a disfrutar de los pequeños placeres de la vida y a buscar la felicidad en nuestro entorno cotidiano, aprovechando las condiciones perfectas que esta fecha nos ofrece.
