menú

Ciudad de Mexico

24°C
Few clouds

miércoles 4 de diciembre de 2024

>
>
>
>
>
Esta es la fruta que ayuda a eliminar parásitos intestinales

Esta es la fruta que ayuda a eliminar parásitos intestinales

Su riqueza en ácido fólico y sus propiedades antiparasitarias la convierten en una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su bienestar digestivo y general

Una de las frutas más nutritivas y beneficiosas para la salud es la papaya. Esta deliciosa fruta no solo destaca por su sabor dulce y su textura jugosa, sino que también es un potente aliado en la nutrición, rica en ácido fólico y con propiedades que pueden ayudar a combatir parásitos intestinales.

Beneficios del ácido fólico

El ácido fólico, también conocido como vitamina B9, es esencial para la formación de nuevas células y el mantenimiento de la salud en general. Es particularmente importante durante el embarazo, ya que ayuda en el desarrollo del sistema nervioso del feto. Además, el ácido fólico juega un papel crucial en la producción de glóbulos rojos y en la prevención de ciertos tipos de anemia.

La papaya es una excelente fuente de ácido fólico, proporcionando aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada en una porción. Incluirla en la dieta puede ayudar a asegurar niveles adecuados de esta vitamina esencial.

Además de su contenido en ácido fólico, la papaya contiene una enzima llamada papaína, que ayuda en la digestión y puede ser efectiva contra parásitos intestinales. La papaína actúa descomponiendo las proteínas, lo que facilita la eliminación de organismos no deseados en el intestino. Algunos estudios sugieren que el consumo de papaya puede contribuir a la eliminación de ciertos parásitos, como el Ascaris lumbricoides.

Cómo incorporar la papaya en tu dieta

La papaya es versátil y se puede disfrutar de diversas maneras:

  • Fresca: Corta la papaya en cubos y agrégala a ensaladas de frutas.
  • Batidos: Mezcla papaya con yogur y otras frutas para un batido nutritivo.
  • Sopas: Prueba una sopa fría de papaya para un entrante refrescante.
  • Postres: Úsala en tartas o como topping en helados.

Si bien la papaya es generalmente segura y beneficiosa para la mayoría de las personas, es importante tener en cuenta algunas consideraciones. Las personas que son alérgicas a las proteínas de la papaya o que padecen ciertas condiciones de salud deben consultar a un médico antes de incorporarla en grandes cantidades.

La papaya no solo es una fruta deliciosa y refrescante, sino que también está cargada de beneficios para la salud. Su riqueza en ácido fólico y sus propiedades antiparasitarias la convierten en una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su bienestar digestivo y general. Incluirla en tu dieta puede ser una forma sabrosa y efectiva de cuidar tu salud.

POR: INFORMADOR

Más Noticias

Choca por alcance
La falta de precaución y el pavimento mojado, provocaron el accidente Luis Ángel Estrada La Prensa Un accidente por alcance se registró en el cruce...
Deja accidente cuantiosos daños
El percance ocurrió en el bulevar Harold R. Pape con avenida La Salle Luis Ángel Estrada La Prensa Una colisión entre dos automóviles ocurrió el...
Se lesiona trabajador al caer de su propia altura
Al salir de su auto, dijo sentirse mal y se desplomó sobre el pavimento Luis Ángel Estrada La Prensa Castaños, Coahuila. – Un hombre resultó...

Relacionados

Ermita 318
Por Jesús Medina FIESTAS NAVIDEÑAS SEGURAS… El Gobernador de Coahuila...
Promete Carlos mejoras en el transporte público
El alcalde electo de Monclova, Carlos Villarreal Pérez, realizó un...
Encabezará “Lola la Trailera” desfile
Participarán 60 tractocamiones en caravana para promocionar la apertura de...
Ingresará Frente Frío doce a región 
Pendiente PC de Monclova para auxiliar a las personas vulnerables...
Podrían trasladar a Kimberly a Sabinas
Ante la falta de familiares aptos para hacerse cargo de...
En riesgo conductores por presencia de ganado
Reportan cruce de animales sobre la avenida Las Torres y...

Suscríbete

Inscribete a todas nuestras noticias y avisos.