Los resultados de la investigación hecha en el University College London son similares a los observados entre las personas que hacen ejercicio en comparación con quienes tienen hábitos más sedentarios
Por STAFF / LATINUS
La Prensa
Un nuevo estudio «proporciona la primera evidencia de que la participación en actividades artísticas y culturales está relacionada con un ritmo más lento de envejecimiento biológico«, señala la investigadora Feifei Bu, coautora de la investigación.
De acuerdo con el estudio publicado este lunes en la revista especializada Innovation in Aging el proceso de envejecimiento biológico puede verse ralentizado si se participa regularmente en actividades artísticas o culturales, que puede ser de manera pasiva, como leer, escuchar música o visitar un museo.
La disminución observada en el ritmo de envejecimiento es comparable a la que produce el ejercicio físico.
Por ejemplo, las personas que realizaban una actividad artística al menos una vez por semana parecían envejecer un 4% más lentamente que quienes rara vez participaban en actividades artísticas, cifra similar a la que se ha medido al comparar niveles de ejercicio.
El efecto de las actividades artísticas y culturales fue más fuertes en adultos de mediana edad y mayores de 40 años, y se mantuvieron incluso después de considerar factores que podrían sesgar los resultados, como el índice de masa corporal, el tabaquismo, el nivel educativo y los ingresos.
Cambios en los relojes epigenéticos
La investigación hecha en el University College London (UCL) analizó las respuestas a una encuesta y los datos de análisis de sangre de 3 mil 556 adultos del Reino Unido.
El equipo de investigación comparó la participación de las personas en actividades artísticas y culturales con cambios en los llamados «relojes epigenéticos» (que se refieren a alteraciones químicas en el ADN que no modifican la información genética sino su manifestación), los cuales revelaron ritmos de envejecimiento más lentos y una edad biológica más joven.
La autora principal del estudio, Daisy Fancourt, del Instituto de Epidemiología y Atención Médica del UCL, comenta en un comunicado de la institución que los resultados que observaron podrían deberse a que las actividades artísticas y culturales tiene diferentes «ingredientes» que «contribuyen a la salud, como la estimulación física, cognitiva, emocional o social«.
De acuerdo con uno de los relojes epigenéticos que midió el equipo, llamado PhenoAge, las personas que participaban en actividades artísticas y culturales al menos semanalmente eran, en promedio, un año más jóvenes que aquellas que rara vez participaban, quienes hacían ejercicio al menos semanalmente eran, en promedio, poco más de medio año más jóvenes.
Otros relojes epigenéticos analizados dieron resultados más moderados o no mostraron beneficios ni para la participación en actividades artísticas y culturales ni para la actividad física. El equipo señaló que esto podría deberse a que estos relojes (mediciones químicas del ADN) eran menos sensibles para predecir el deterioro relacionado con la edad.
