Poca importancia se le da a la inteligencia emocional en los niños, y si a esto le súmanos los cambios, las noticias, la situación económica, el stress y demás problemas generados por la pandemia…esto puede tener un gran impacto para ellos.
Una de las principales preocupaciones de los padres hoy en día es la educación de sus hijos, cuidan mucho de sus calificaciones en la escuela, que acudan a clases de futbol o cualquier otro deporte o actividad, pero en muchas ocasiones se olvidan de un aspecto imprescindible para el óptimo desarrollo del niño que es la educación emocional.
Dar educación emocional a un niño, es enseñarle a enfrentarse a los problemas que se presentan a la largo de su vida de una manera adecuada, lo que va a tener beneficios no sólo en la infancia sino también en la edad adulta, adquiriendo herramientas imprescindibles para vivir en sociedad.
De hecho, se ha apreciado que las personas que tienen más éxito en sus carreras profesionales no son quienes tienen el mayor cociente intelectual sino aquellas que tienen una buena inteligencia emocional. Por eso, es de vital importancia que los padres se preocupen cada vez más para que sus hijos desarrollen esta capacidad.
Para este tema entrevistamos a Zulma García, directora y terapeuta de CRECER Centro Psicopedagógico.
• Que es la inteligencia emocional en los niños
La Inteligencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las de los demás, gestionarlas adecuadamente, motivarnos y manejar asertivamente las relaciones.
Para Salovey y Meyer, la Inteligencia Emocional, describe las cualidades que parecen tener importancia para el éxito: Empatía, Expresión y comprensión de sentimientos, Control de nuestro genio, Independencia, Capacidad de resolver problemas interpersonales, Persistencia, Cordialidad y Amabilidad.
• Como nos damos cuenta si nuestros hijos tienen inteligencia emocional o carecen de ella
Si a tu hijo se le dificulta nombrar sus emociones e identificarlas, reaccionan de manera similar en situaciones y emociones diferentes, se frustran si no tienen lo que desean rápidamente, se les dificulta establecer relaciones interpersonales, presentan poca empatía, respeto y capacidad de adaptación, además no tienen buena resolución de problemas, son focos rojos de su poca inteligencia emocional.
• Existen TEST para medir la inteligencia emocional, cómo sabemos si los niños son emocionalmente fuertes.
Hay distintas pruebas psicológicas infantiles que te arrojan las áreas de oportunidad y fortalezas que los niños presentan específicamente en su inteligencia emocional. Engloban específicamente dos elementos importantes:
- La inteligencia intrapersonal: capacidad de conocerse a uno mismo y actuar en consecuencia. Nos ayuda a conocernos mejor: cómo soy, qué siento y qué deseo.
- La inteligencia interpersonal: capacidad de comprender a los demás y comunicarse con ellos de forma efectiva (y afectiva).
• La situación que se está viviendo actualmente con la pandemia, donde los niños salieron de sus actividades normales les afecta en su inteligencia emocional.
Totalmente, en general a la población ha afectado en su inteligencia emocional, ya que no estábamos preparados para una situación de tal magnitud, menos los niños que están aprendiendo a vivir. Tenemos que ser empáticos con ellos y ayudarlos a reconocer primeramente sus emociones, qué les hace sentir estar en esta situación?, proporcionarles estrategias simples para que día con día vayan solucionando sus inquietudes emocionales. Además, ha afectado en las habilidades sociales, ya que no conviven con niños de su edad, por lo que hay que ser pacientes, ya que será un largo proceso.
• La situación económica y el resto de problemas derivados de la pandemia (salud, ansiedad…) pueden tener un impacto importante en las familias, los papás pueden transmitir estas preocupaciones de forma verbal, pero también de forma no verbal a los hijos…Se les debe o no platicar de las dificultades. ¿Qué hacer en estos casos?
Los adultos reflejan sus preocupaciones o emociones en general a través de actos y en ocasiones llegan a ser muy explícitos verbalmente, esto crea una confusión en el niño que no logra entender que está sucediendo a su al rededor, por lo qué hay que serles claros, con palabras de acuerdo a su edad cronológica sobre lo que está pasando, pero, siendo conscientes de que tanto pueden saber, que tan preparados están emocionalmente para cargar con ciertos problemas que la mayoría de las veces no está en sus manos o podrán controlar. Seleccionar que les dirán y de qué forma lo expresarán, para evitar confusiones y actitudes negativas futuras.
- Como padres de familia como crear una atmósfera familiar que ayude a los niños a estar sanos emocionalmente.
Aprender a validar y aprender que las emociones no son buenas ni malas, solo son, y pueden ser agradables o desagradables. No minimizar lo que el niño siente, ya que la susceptibilidad de cada hijo es distinta, por lo que es recomendable no comparar lo que el otro si “aguantó” y lo que el otro no. Remarcar los errores de su acto, no de su persona, para no afectar su motivación y autoestima. Empatizar con lo que sienten: comprendo que estés frustrado porque quieres un dulce, pero no es momento para tenerlo.
• Debería de existir la materia de Inteligencia emocional en las escuelas
Definitivamente. El crear niños sanos emocionalmente previenen problemas futuros en la adolescencia y etapa adulta, ya que desde pequeños deberíamos fomentar la importancia de expresar nuestras emociones correctamente, autocontrolarnos, conocernos, saber cómo solucionar un problema de la vida diaria. Si una persona no está bien emocionalmente, impactará en todas sus otras áreas (académica, física, espiritual), por lo que se debe de considerar prioridad.
• Los gadgets o videojuegos, etc. que existen en la actualidad para los niños los puede afectar en su proceso de crecer emocionalmente.
Si no se tiene buen control del uso y tiempo repercutirá en lo emocional del niño. Los investigadores reconocen que el uso excesivo de la tecnología puede contribuir a la depresión y a la ansiedad infantil. Por otra parte, muchas veces los adultos son los que promueven el uso de la tecnología en sus hijos debido a que logra “calmarlos”y así se mantienen ocupados por un largo rato, pero las consecuencias a corto y largo plazo son muy notorias al momento de que el niño presenta muy baja tolerancia a la frustración, no tiene paciencia y se enoja fácilmente.
Si se aprovecha de la manera correcta, podemos encontrar algunos beneficios en los aparatos electrónicos.
- Platícanos de algunas estrategias para fomentar la inteligencia emocional en los niños
- Diccionario de emociones. Escriben las emociones básicas o si son mayores de 5 años, emociones secundarias. Y escriben o dibujan para qué sirven, donde se sienten, cómo las identifican.
- Juegos de dados de emociones. Se lanza un dado donde en cada cara aparece una emoción, y hay que hablar de la que te toque al tirarlo. Me siento triste cuando…
- Dibujando emociones con música. Se ponen melodías de distintas emociones, y dibujan lo que imaginan y la emoción que creen que representa.
- Creando emociones con masa o arcilla. Moldean y hacen esculturas que representen cada emoción.
- Construyen un emocionómetro, donde puedan decir qué emoción sienten y por qué. Puede agregar intensidad de cada una.
• Algo que quieras agregar
“Al menos un 80% del éxito en la vida adulta proviene de la inteligencia emocional”. Daniel Goleman.
Nos ayudan a sobrevivir, a tomar medidas, cuidarte y decidir cómo actuar, que otros nos entiendan y poder entender a otros. No le demos menos importancia a otras áreas que a la salud mental, al área emocional, ya que depende de esto el éxito futuro en las relaciones, problemas, en nuestro desarrollo en general.
