San Buenaventura, Coahuila. El Ayuntamiento de San Buenaventura a través del Fomento Deportivo Municipal en apoyo al Gym Jumping Extreme, ha brindado las condiciones para llevar a cabo esta disciplina en la Unidad Deportiva.
Las instructoras Yaneth Rodríguez y Mayra Zúñiga han promocionado el jumping fitness que hoy en día es una de las prácticas más conocidas en el mundo del deporte y consiste en combinar ejercicios aeróbicos con una cama elástica o trampolín, con el objetivo de minimizar el daño en articulaciones y hacer las clases más dinámicas y diferentes.
Esta forma de hacer deporte tiene numerosos beneficios entre los que destaca su función para reducir los niveles de triglicéridos.
Por norma general, una clase de jumping fitness dura entre 45 y 60 minutos. Estas tienen siempre música de fondo para orientar cada ejercicio y tiene distintas variaciones de intensidad en los movimientos.
La diferencia de esta forma de hacer deporte con el resto de disciplinas es que esta se realiza sobre una cama elástica.
Las asistentes a estas clases en la Unidad Deportiva mencionaron que la razón principal de hacer jumping fitness es por su poder que refleja en las articulaciones.
El hecho de hacer el ejercicio en la cama elástica ayuda a aliviar de forma considerable la tensión en cada movimiento que amortigua.
En este sentido, los beneficios del jumping fitness son los siguientes: Controla los niveles de triglicéridos y el colesterol; actúa contra la depresión; ayuda a bajar de peso; baja la presión sanguínea y contribuye al funcionamiento del cuerpo.
