Por Mariana González
Hola vida!
Es muy común ser exigente y constantemente tener un diálogo negativo dentro de nosotras. Para poder sentirte mejor es importante que sepas que los sentimientos son una combinación de pensamientos y emociones. Y siempre toman de referencia experiencias del pasado.Hacer trabajo interno de la mano de un experto te ayudará a reprogramar esas ideas. Para sentirte mejor contigo misma aprende a aceptarte tal cual eres. Una vez que eres capaz de ser amable contigo a pesar de tus “fallas”, entonces las puedes enlistar y aprender cómo puedes mejorar en esas áreas. Si te pones metas claras en tus áreas de oportunidad, cada que logres un avance estarás reconociendo tus capacidades y observando esos resultados. Sentirse mejor con una misma no es nunca sentirte mal, es saber que la vida es un proceso y que si tienes la voluntad y la disciplina de crear cambios durante tu proceso, entonces esas emociones negativas no te van a controlar.
