Por Antonio Zamora
El hipo puede ser molesto, ruidoso y embarazoso, especialmente si persiste durante un tiempo relativamente largo…
Para deshacerte del hipo primero debemos entender porque se produce. El hipo son contracciones involuntarias en tu diafragma, y más específicamente, en tus cuerdas vocales…
El espasmo se produce cuando inhalas, y la abertura ubicada entre las cuerdas vocales se contrae, lo que produce el sonido “hic”…
Los hipos pueden durar desde unos pocos minutos hasta horas y, en la mayoría de los casos, son fáciles de eliminar…
Aquí tienes algunos métodos científicamente probados que pueden ayudarte a eliminarlo en un instante…
Si no has oído hablar del truco del cubo de hielo, la maniobra de Valsalva o el truco del limón, te los explicamos en este espacio…
Método 1. El truco de hielo.- Los quiroprácticos apuestan por este método. Aunque puede sonar extraño al principio, en realidad tiene una explicación científica realmente genial…
El objetivo es interrumpir temporalmente el nervio vago, que es responsable de las contracciones del diafragma…
Cuando tienes hipo, se activa, por lo que al bloquearlo por un corto tiempo, podrías deshacerte de los molestos hipo…
Cómo hacerlo:
Coloca un cubo de hielo en la parte posterior de tu cuello donde puedas sentir un hueso que sobresale…
Otro cubo de hielo debe colocarse a 5 cm por debajo de la mandíbula. Sostén durante unos 30 segundos y luego suéltalo…
Método 2. El truco del limón
Este se probó en un estudio experimental publicado por el New England Journal of Medicine…
En el transcurso del mismo, se pidió a 16 pacientes con hipo que masticaran o comieran una rodaja de limón completa. 14 eliminaron el hipo en menos de 1 minuto…
Este remedio es un viejo truco de camarero, y el estudio fue sugerido por primera vez por uno de ellos…
Por lo tanto, la próxima vez que tengas hipo, simplemente mastica o come algo de limón y es probable que desaparezca de manera instantánea…
Método 3: Bebe agua lentamente
Beber agua lentamente puede eliminar tu hipo, ya que el agua reduce la irritación en el diafragma que causó el hipo en primer lugar…
Solo asegúrate de beber agua fría y helada muy lentamente. ¡Sí, es así de fácil!
Método 4. Sostén la respiración
Sostener la respiración y contar hasta un minuto es otro remedio antiguo, pero efectivo para el hipo…
Sabemos que puede que no sea demasiado agradable, pero los médicos aseguran que es el primer método que debes probar…
La explicación es que al contener la respiración, permite que se acumule dióxido de carbono en tus pulmones, lo que puede relajar tu diafragma y deshacerse de las contracciones desagradables…
Método 5. Colocar las rodillas en el pecho
Esta postura de yoga también es eficaz para aliviar la presión del diafragma, y así deshacerse del espasmo…
Puede hacerlo sentado en el suelo, en un sofá o en una silla mientras permaneces sentado…
Solo coloca tus rodillas lo más cerca posible del pecho mientras mantienes la columna recta y mantén esta posición durante unos minutos. No olvides respirar profundamente y relajarte…
Método 6. La maniobra de Valsalva.-Este término es un sinónimo médico para hacer estallar tus oídos…
La investigación sugiere que esto puede interrumpir el reflejo de hipo y ha demostrado ser muy efectivo en el laboratorio…
Para realizar esta técnica, simplemente aprieta con tus dedos la nariz y mantén tu boca cerrada mientras tratas de exhalar durante 15 segundos…
Sentirás una ligera presión en tus oídos, eso es normal, pero no lo hagas con mucha fuerza y repítelo unas cuantas veces si no funcionó la primera vez que lo intentaste…
NOS LEEMOS MAÑANA…
