Según la OMS, el cáncer se puede evitar entre un 30 y un 50 por ciento cuando se aplican estrategias preventivas.
El financiero. El cáncer en ocasiones suele ser una enfermedad silenciosa, sin síntomas precisos y sin embargo, un padecimiento mortal.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2020 10 millones de personas murieron a causa de cáncer; los tipos más comunes son el de mama, pulmón, colon y próstata.
¿Cuáles son los factores de riesgo para desarrollar cáncer?
- Consumo de tabaco y alcohol.
- Alimentación poco saludables. Ingesta constante de comida altamente procesada, como enlatados y embutidos.
- Poca actividad física o tener una vida 100 por ciento sedentaria.
- Contaminación del aire.
- La bacteria Helicobacter pylori, que puede causar malestares estomacales, gastritis y si se agrava, puede desarrollar una infección carcinógena.
- El papilomavirus o Virus del Papiloma Humano (VPH), que desarrolla cáncer de cuello uterino.
- Virus de la hepatitis B y C. Aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de hígado.
- Virus de Epstein-Barr, que inflama a los ganglios linfáticos.
¿Cómo se puede prevenir desarrollar cáncer?
Según la OMS, el cáncer se puede evitar entre un 30 y un 50 por ciento cuando se reducen los factores de riesgo y se aplican estrategias preventivas.
Estas son las medidas que puedes tomar para reducir las posibilidades de desarrollar cáncer:
- Evita el consumo de tabaco y alcohol.
- Realizar actividad física constante.
- Mantener tu peso en proporción con tu estatura, para no desarrollar sobrepero u obesidad.
- Alimentación saludable, evitando comidas procesadas y priorizando frutas y verduras.
- Evitar o reducir el consumo de alcohol.
- Vacunarse contra el VPH, la hepatitis B y C.
- Evita la exposición al sol y a los aparatos de bronceado artificial. Usar protector solar.
