Tocar un instrumento musical y escuchar música puede retrasar el deterioro cognitivo en personas mayores sanas.
El Universal
La edad adulta es una etapa importante en la que las personas deben cuidarse más y tener más cuidados con algunas enfermedades, ahora un nuevo estudio indica la importancia de que los adultos mayores toquen un instrumento musical y a continuación te contamos más al respecto.
La música está ligada a una buena salud y así lo demuestran diversos estudios que señalan cómo estar ligado a una actividad musical puede traer diversos beneficios para la salud.
¿Por qué es importante que los adultos mayores toquen un instrumento?
Investigadores de la Universidad de Ginebra descubrieron que tocar un instrumento musical y escuchar música puede retrasar el deterioro cognitivo en personas mayores sanas, ya que esto estimula la producción de materia gris.
Los investigadores estudiaron a más de 100 jubilados que nunca antes habían utilizado un instrumento y se les inscribió en un curso de piano y sensibilización musical durante 6 meses.
Los investigadores señalan que, a lo largo de la vida, el cerebro se va remodelando. La forma y las conexiones cerebrales cambian en función del entorno y las experiencias, como cuando se aprenden cosas nuevas.
Sin embargo, a medida que se envejece, está plasticidad cerebral disminuye y el cerebro pierde materia gris, que es donde se encuentran las neuronas.
Poco a poco las personas sufren un declive cognitivo y la memoria de trabajo es una de las funciones cognitivas que más sufre. La memoria de trabajo es el proceso en el que se retiene y se manipula brevemente la información para alcanzar un objetivo como recordar algún número de teléfono.
¿Cómo ayuda la práctica musical a las personas mayores?
De acuerdo con la investigación, la práctica musical y la escucha activa podrían prevenir el deterioro de la memoria de trabajo. Estas actividades fomentan la plasticidad cerebral y se asocian a un aumento del volumen de materia gris.
También mejoraron los efectos positivos sobre la memoria de trabajo, ya que en el estudio en el que se analizaron a 132 jubilados sanos de 62 a 78 años se vieron cambios positivos luego de tomar clases de música durante más de seis meses en su vida.
“Queríamos personas cuyos cerebros aún no mostraran ningún rostro de plasticidad relacionada con el aprendizaje musical. De hecho, incluso una breve experiencia de aprendizaje a lo largo de la vida puede dejar huellas en el cerebro”, explica Damien Marie, autor del estudio.
Los resultados del estudio demostraron que practicar y escuchar música favorece la plasticidad cerebral y la reserva cognitiva. Los autores de la investigación aseguran que las intervenciones lúdicas y accesibles deberían convertirse en una prioridad política de primer orden para un envejecimiento saludable.
Ya lo sabes, tocar un instrumento musical o escuchar música es importante para un buen envejecimiento, así es que no dejes de pasar los beneficios que aporta la música a tu salud.
(Con información de: Universidad de Ginebra y Scielo)
