La lavanda es una planta cuyo nombre científico es Lavandula angustifolia que puede ser usada como té y que aporta diferentes beneficios para la salud
La lavanda es una planta medicinal que sirve para tratar diferentes problemas de salud y a continuación, te diremos cuáles son sus beneficios, ya que tomarlo puede ser muy útil.
La lavanda es una planta cuyo nombre científico es Lavandula angustifolia que puede ser usada como té y que aporta diferentes beneficios para la salud.
¿Cómo preparar el té de lavanda?
El té de lavanda aporta diferentes beneficios para la salud y solo necesitas los siguientes ingredientes:
- Una cucharada de flores de lavanda
- Una taza de agua hirviendo
Para prepararlo sigue estos pasos:
- Añade las flores de lavanda en la taza de agua hirviendo
- Deja reposar de 5 a 10 minutos
- Cuela
- Deja entibiar
- Bebe y disfruta de sus beneficios.
Los beneficios del té de lavanda
Consumir té de lavanda aporta diferentes beneficios para la salud y los principales son los siguientes:
- Disminuye la ansiedad y la agitación
La lavanda es rica en aceites volátiles que ayuda a disminuir la ansiedad y agitación, ya que tiene acción calmante y sedante, por lo que puede ser usada para complementar el tratamiento médico en estas situaciones.
- Disminuye la fiebre
La lavanda puede ayudar a disminuir la fiebre lentamente, ya que contiene propiedades que reducen la temperatura corporal. Además, debido a sus propiedades calmantes y sedativas, la lavanda puede ayudar a dormir mejor cuando se tiene fiebre.
- Reduce el dolor de cabeza
Gracias a sus propiedades analgésicas, la lavanda ayuda a reducir el dolor de cabeza, aliviando los síntomas, como náuseas, vómitos y aumento de la sensibilidad de la luz.
La lavanda puede ser usada para aliviar la crisis de migrañas agudas, pero es importante tener en cuenta que no debe ser usada como tratamiento para prevenir futuras crisis.
- Reduce el estrés y ayuda a dormir mejor
La lavanda puede ser utilizada para reducir el estrés, ya que contiene propiedades calmantes, sedantes y relajantes.
Además, la lavanda mejora la calidad y duración del sueño, además de ser útil para combatir el insomnio, por tener acción calmante que mejora el relajamiento del cuerpo, además de reducir el nerviosismo.
POR: EL IMPARCIAL
