Emite recomendaciones para prevenirlo y cuidar de niños y personas de edad avanzada
Por Iván Villarreal
La Prensa
SALTILLO, COAHUILA.-En estos días en que las temperaturas altas se hacen presentes en la mayor parte del estado, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila llama a extremar cuidados para prevenir situaciones que comprometan la salud, como los golpes de calor.
La doctora Nadia Ibeth Quinteros Aragón, médica familiar adscrita a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 70, informó que el golpe de calor es uno de los malestares que se incrementan entre la población durante los días con sensación de más de 30 grados.
Este golpe de calor se manifiesta con fiebre, taquicardia, desmayos, sudoración excesiva, sobre todo en zonas donde la temperatura rebasa los 40 grados y la mayoría de los casos son por exposición prolongada al calor.
Por ello el llamado de las autoridades de salud es mantenerse hidratado esencialmente con agua natural, ya que los jugos o refrescos no son productos que contribuyan a mitigar de manera efectiva la sed.
Es recomendable no permanecer tanto tiempo dentro de zonas muy calurosas, y para quienes trabajan en el exterior, también es ideal protegerse debidamente con gorra o sombrero y bloqueador solar.
Respecto al uso de aparatos de aire acondicionado en los centros de trabajo, recomendó una transición gradual de un ambiente frio (interior) a uno caluroso (exterior): apagarlos unos minutos antes de salir o abrir puertas y/o ventanas para que ambos ambientes se mezclen y que el impacto de uno a otro no sea tan drástico.
Esto permite evitar un choque térmico, que puede generar molestias como baja de presión, desmayos o sensación de debilidad con palpitaciones aceleradas.
Quinteros Aragón aclaró que es falso que al consumir bebidas muy heladas o con mucho hielo generen molestias en la garganta, pero aconsejó consumirlas de forma moderada, sobre todo en pacientes con problemas cardiacos, ya que alteran su presión arterial.
También recomendó evitar exponerse innecesariamente al exterior entre las 12:00 y las 17:00 horas, además de mantenerse hidratados con abundantes líquidos como vida suero oral o electrolitos.
Entérate:
Cuando la temperatura del cuerpo sube a más de 40° C y el organismo no puede mantenerla en los 37° C, la temperatura considerada como normal, el cuerpo sufre un golpe de calor.
Síntomas
Entre los síntomas más importantes que nos pueden indicar que alguien está sufriendo un golpe de calor podemos encontrar:
• Mareo.
• Sudoración excesiva al principio, después, falta de sudor.
• Enrojecimiento y sequedad de la piel.
• Fiebre con temperatura desde 39 a 41°C.
• Aceleración del ritmo cardiaco, con latido del corazón débil.
• Dolor de cabeza.
• Ataques con convulsiones.
SIGNOS DE ALARMA
• Piel que se siente caliente y seca pero no sudorosa.
• Confusión o pérdida del conocimiento.
• Vómitos frecuentes.
• Falta de aire o problemas para respirar.
PERSONAS MÁS VULNERABLES AL GOLPE DE CALOR
• Niñas y niños menores de 6 años.
• Adultos mayores de 65 años de edad.
• Personas con:
SOBREPESO.
- Estado de deshidratación.
- Problemas en las glándulas sudoríparas.
- Enfermedades del corazón.
- Están bajo algún tratamiento médico.
- Consumen alcohol.
